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孩子越锻炼越聪明

www.yojochina.com    2011-09-22 17:48育婴网


   现而今,有不少父母往往只注意孩子的营养,而忽视了让孩子参加一些必要的体育锻炼,他们生怕孩子碰伤、跌坏。还有些教师经常把繁重的作业压在孩子的身上,弄得他们透不过气来。

  其实,让孩子经常到户外在新鲜空气和阳光中进行锻炼?不仅活跃了他们体内的代谢过程,增强了体质,而且对智力的发展也会产生积极的影响。美国生理学家在对幼鼠做的一个实验中证实,运动刺激可有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。有位专家通过调查发现,在举行运动会的季节,孩子们完成各种作业的速度和质量都明显地提高。

  这是因为运动促进了血液循环和呼吸,脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应,使代谢加速,脑的活动也就越来越灵敏,再加上锻炼时,肢体动作千变万化,也会促使大脑各个不同部位快速作出相应的机能反应,这犹如大脑神经在做各种各样的“健脑体操”。此外,每天有适当的户外活动时间,还能帮助孩子提高睡眠质量,增强记忆。

  当然,安排孩子参加体育锻炼,应根据他们的体质条件及兴趣选择一些合适的项目。在节假日里,家长可带孩子到郊外或公园等场所进行健身活动;在夏天,还可带孩子去游泳,让他们充分地接受空气、阳光和水的锻炼。

  (一)让孩子对体育运动产生兴趣

  孩子刚刚走出幼儿园,跨入小学的门槛,对他们来说一切都是新的。他们有着强烈的好奇心、求知欲和上进心,但是由于年龄小,处于成长时期,备方面都不成熟,容易受各种因素的影响。好动是他们的天性,这时家长、老师可以通过把教学内容融入到游戏中进行教学,使孩子对体育产生兴趣,进而喜欢上体育。

 

  近几年来,不管是孩子的速度素质、耐力素质、柔韧素质,还是孩子的爆发力、力量等方面的素质,都呈现出了全面下降的趋势,这些都说明了孩子体育运动的缺乏。

  孔子一生强调“乐学”,他认为“知之者不如好知者,好知者不如乐知者。”伟大的教育家夸美纽斯主张“课堂应是一个快乐的地方”。因此,我们在体育教学中尽量挖掘教材中知识的趣味性,运用游戏的教学手段,激发孩子学习的积极性,使学生乐学。在整个教学过程中激发孩子快乐的心理,孩子始终感兴趣、轻松、愉快,没有压力。这样对孩子们来说,就会越来越爱学,学习积极性会越来越高。

  父母要正确认识与理解“放养式”的体育教学,为其实施打下理论基础。所谓的“放养式”就是放而不弃、放而不散、松弛有度。这和“放羊式”是截然不同的,“放而不弃”就是关注每一个孩子,无任他(她)是身体素质如何以及学动作的快慢和好坏,在教学中我们要发现每个孩子的优缺点和闪亮点。“放而不散”就是不让学生漫无目的疯玩,而是提供给孩子广阔的天地,不是一味地讲解教学,而是根据孩子的喜好、地域特色、当地的群众基础和优势项目来开展形式多样的体育教学,还孩子以宽松、自由的学习与生活的环境。在体育教学中的体现,就是提供更为丰富多彩的体育游戏,真正实现在体育教学中让孩子感到轻松、愉快、自由自在,同时,无形中更加热爱体育、增强体质,学中玩,玩中学,玩中健康成长,而不再感到压力与压抑。这也是“放养式”教学能够解决的。

  军军是一个普通得不能再普通的孩子,放在孩子堆里,丝毫不显眼,也不会让人多看两眼,但是军军却非常想让同学们注意到自己,然而同学们似乎都不太愿意理他。军军认为,可能是因为自己没有地位,所以同学们才会不想理他。于是,他觉得自己必须得争取一点地位。然而,怎么去争取呢?他的学习成绩虽然不能说太差,但是也只是中等徘徊,至于艺术方面,他又没什么天赋。为此,军军十分苦恼。看着军军苦恼的样子,爸爸说:“军军,虽然你没什么天赋,但是你可以练体育,你看你手长脚长的,不就是一个练体育的料吗?从明天开始,爸爸陪你一起晨跑!”军军听了,觉得爸爸说的是一个好主意。于是,军军开始了体育锻炼。在学校举行的一次体育比赛中,军军获得了长跑第一名。这个名次还挺管用,刚从场上下来,同学们就把他围了起来。军军的感觉可好了,从此,他做什么都有劲,学习成绩也提上去了。

  其实,军军要的只是一种赢的感觉,这是小孩子的一种很正常的心理需求,很多体育运动方式都可以给孩子这样的感觉。这里,军军的爸爸给军军打下了很好的基础。试想,如果爸爸对军军的苦恼视而不见的话,如果爸爸不陪军军晨跑的话,可能军军就不会取得好成绩了。所以,父母应当重视孩子的体育锻炼。

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